Albus Silente
"La felicità la si può trovare anche negli attimi più tenebrosi, se solo uno si ricorda di accendere la luce."
CAMBIARE RESTANDO SE STESSI
Il lavoro psicologico in ottica costruttivista comincia col prendere consapevolezza e accettare l'inevitabilità di eventi dolorosi e si concentra nel rinforzare la nostra "tenuta" di fronte ad essi, nello sviluppo di un senso di responsabilità , ossia il sentirsi in grado di poter gestire ciò che ci accade e reindirizzare la nostra vita.
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"La tempesta perfetta affonda qualunque barca, ma la competenza del navigatore non si misura sui laghetti, si costruisce proprio grazie alla capacità di reggere le onde alte"
Bruno Bara
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La terapia non ha come scopo quello di cambiare il proprio modo di essere o di sostituire pensieri ed emozioni con altri più accettabili, bensì di intervenire sul proprio modo di elaborarli.
Sviluppare un diverso atteggiamento verso di essi permette di "Cambiare rimanendo se stessi": diventare più flessibili e liberi di muoversi nel mondo, sentendo un senso di continuità e coerenza con ciò che si è sempre stati.
IL SINTOMO
"I sintomi sono i migliori amici dell'uomo"
Davide Armanino
In ottica costruttivista il sintomo non è visto come qualcosa di nocivo, da eliminare il prima possibile.
Rappresenta invece un'occasione di ascolto e cambiamento.
E' sempre funzionale, perché è la strategia migliore che abbiamo sviluppato per preservare il nostro funzionamento e ci mantiene in equilibrio.
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Attraverso l'esplorazione del significato che riveste alla luce della propria storia, ci si può riappropriare di un potere attivo rispetto a esso e a quanto sta succedendo, invece di sentirsi inermi di fronte alla sofferenza.